Avec des palmes, vous nagerez plus vite mais aussi plus longtemps.
C’est donc une activité sportive idéale pour brûler rapidement vos calories. Mais elle est surtout faite pour vous , si vous désirez muscler vos jambes grâce aux battements de jambes que vous effectuerez
Les avantages : La nage avec palmes est également vivement conseillée à celles qui ont les jambes lourdes.
Tous les muscles des cuisses et des fesses travaillent et sur toute la longueur.
On galbe le bas de sa silhouette très rapidement sans développer les épaules.
Votre dos et votre ceinture abdominale vont adorer.
Nager avec des palmes c’est une séance de gainage masquée, l’effet de l’eau en plus.
Pour un travail varié, la nage s’effectue sur différents plans : ventral, dorsal, costal …
